観音寺本堂でヨガ教室を開講しました。
開講日は、皆さん少し緊張した面持ちで本堂に入られましたが、ほのかなお香のかおりと神聖な空気に包まれ、初めての方同士も和やかな雰囲気でレッスンを始めることができました。
静かなお寺の本堂は、心を落ち着けながら体を動かすのにぴったりの空間です。
本堂に一歩入ると、日常を忘れて自分だけの特別な時間が始まるような気分になります。
9月のレッスンでは、季節の変わり目に乱れやすい自律神経を整えることをテーマに行いました。
肩や背中をゆっくりほぐし、最後は心身ともにリラックス。
体験に来られた方からは、こんな声もいただきました：
- 「山門を入ると空気が違う」
- 「お香のかおりがほんのりして、座っているだけで心が落ち着く」
- 「体が軽くなった」「よく眠れそう」
皆さんの変化を感じられる瞬間に、私もとても嬉しく思いました。
只今、体験レッスン受付中！🌱
初めての方も安心してご参加いただけます。
ぜひ、この特別な時間をあなた自身の体と心で味わいにお越しください。